Tanpa Perlu Make Up, Anda Dapat Tetap Tampil Cantik!

admin

Cantik memang relative, karena berdasarkan masing-masing orang atau kelompok, cantik memiliki makna serta karakteristik tersendiri. Seperti di tanah air kita, cantik merupakan wanita yang memilik kulit terang, bentuk setiap anggota tubuh proporsional, wajah nampak bersih, dan lain sebagainya. Lebih dari itu, dalam kesempatan kali ini, kami akan memberikan sedikit saja tips kesehatan tubuh wanita yang bisa anda praktekan di rumah dengan sangat mudah. Tips kali ini merupakan tips alami tanpa memakan banyak biaya dan waktu anda. Langsung saja, berikut di bawah ini tipsnya!

Makanan Sehat Untuk Wanita

Pertama, biasakan untuk membersihkan muka secara rutin. Baik menggunakan sabun pencuci khusus maupun tidak. Alangkah baiknya bersihkan paling tidak 5 kali dalam sehari. Dalam Islam hal ini dikaitkan dengan berwudhu. Sehingga semakin sering membersihkan, maka bagian wajah akan lebih sehat dan terawat. Berbagai kotoran yang menempel di wajah anda, akan terbawa bersama air.

Kedua, biasakan untuk bangun pagi. Lebih baiknya langsung mandi dengan menggunakan air yang sejuk. Hal ini tentu sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh serta wajah anda. Karena mandi air dingin sebelum terbitnya matahari menjadi terapi tersendiri. Selain baik untuk kesehatan secara fisik, ternyata baik pula untuk kesehatan psikologis anda, salah satunya mengurangi tingkat stress.

Ketiga, lakukan olahraga atau senam maupun aktivitas fisik lainnya, yang membuat tubuh anda dapat membakar kalori dengan optimal. Sehingga kulit tubuh serta wajah akan kembali kencang. Menariknya lagi, dengan melakukan olahraga rutin dengan tepat dapat membuat anda menjadi lebih awet muda.

Keempat, cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Karena seluruh anggota tubuh membutuhkan air dalam proses metabolism. Selain dari itu, agar nutrisi serta oksigen dapat tersalurkan pada bagian wajah dengan optimal, maka cairan sangat berperan dalam hal ini. Minulah minimal 8 gelas setiap harinya.

Kelima, agar wajah anda lebih cerah dan sehat serta terhindar dari jerawat. Sebaiknya cukupi istirahat atau tidur malam. Karena waktu malam merupakan waktu yang tepat bagi sel-sel untuk beregenerasi.

Demikianlah makanan sehat untuk tubuh wanita kali ini, semoga bermanfaat.

Tags:

Leave a Reply